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통풍 증상 및 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식 이번 포스팅에서는 통풍 증상과 통풍에 좋은 음식, 그리고 해로운 음식에 대해서 알아보겠습니다. 특히 통풍은 식사습관에 따라서 많은 것을 좌지우지 하기 때문에 꼭 알아두시면 좋습니다. 통풍이란? 통풍이란 말 그대로 바람만 불어도 통증이 있다는 뜻의 질병이다. 이러한 통증은 단순하게 욱씬 거리는 정도의 통증을 넘어 칼로 베는 듯한 통증이라고 느낄 만큼 고통스럽고 무서운 질환이라고 할 수 있다. 통풍은 극심한 통증과 함께 관절이 벌겋게 부어오르는 증상을 동반하는데, 이러한 통풍은 왜 생기게 되는것인지 통풍 증상, 통풍 치료법 , 예방법에 대해 알아보려고 한다. 통풍은 나이가 많고 혈중 요산 수치가 높을수록 발병의 가능성이 높지만, 꼭 요산수치가 높다고 해서 반드시 발병하는것은 아니다. 통풍은 특히 남성의 발병.. 2021. 11. 5.
대추 효능 및 부작용 이번 포스팅에서는 대추를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 7가지를 알려드리겠습니다. 예로부터 '대추를 보고 안 먹으면 늙는다''대추 한 개가 양반 아침 해장' 이라는 속담이 있을 정도로 대추는 양기를 높이는 보양식품과 약재로 널리 사용돼 왔습니다. 또한 대추는 자손의 번창과 번영의 의미로 제사상에 가장 먼저 올라가기도 하며 모든 약재와 조화가 잘 이루어지기 때문에 약을 달이거나 한방 건강식에도 빠지지 않는 식품이기도 합니다.특히 모든 약재와 대추의 조화가잘 이루는 이유가 약물의 독성과 자극을 덜어 주며 약의 부작용을 막아 위가 상하지 않도록 하기 때문이기도 합니다.그럼 대추 효능 8가지를 알려드리겠습니다. 1. 성인병 예방 대추가 건강에 좋고 맛도 좋지만 가격이 저렴하지는 않은것 같습니다. 재난지원금.. 2021. 11. 5.
뇌졸중 전조증상 및 예방법 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌에 손상이 오는 증상을 말합니다. 제 주변에도 뇌졸중으로 10년간 투병하다가 돌아가신 분이 계신데요. 뇌졸중은 평소 예방과 관리가 중요한 만큼 전조증상을 꼭 알아두어야 하는 질환입니다. 우리나라에서 중풍이라고 불리는 질환이며 "뇌혈관 질환"과 같은 말입니다. 뇌졸중의 종류는 두 가지가 있다고 합니다. 첫 번째는 혈관이 막혀서 뇌의 일부가 손상되는 뇌경색이고, 두 번째는 뇌혈관이 터져서 그 안에 피가 고여 뇌가 손상을 입는 뇌출혈이 있습니다. 한순간에 위험할 수 있기 때문에 증상을 잘 숙지해야 하는데요. 오늘은 뇌졸중 전조증상과 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중 전조증상 - 심한 두통 처음겪어보는 심한 두통이 갑작스럽게 생길 수 있다... 2021. 11. 5.
오미자 효능 및 부작용 오미자는 다섯가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로 껍질에는 신맛, 과육에는 단맛, 씨에는 맵고 쓴 맛이 있으며 전체적으로는 짠맛이 조화를 이루고 있어 오미자 라고 불리고 있습니다 오미자는 우리나라 어느 곳에서나 잘 하는데 주로 숲속에 큰 나무 그늘 밑이나 산 골짜기 암반 지대에서 빽빽이 무리를 지어 자생하며 우리나라에서는 약용작물 중 생산량 1위를 차지할 만큼 널리 쓰여지고 있습니다. 조선시대 장소 왕인 영조대왕 은 보신을 위해 오미자 차를 즐겨 마셨다고 하며 인근 임의진 상품의 오를 만큼 귀한 대접을 받았던 음식이기도 합니다 피부 건강 오미자 에 함유된 비타민c 는 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 세포를 노 화 시키거나 손상시키는 활성산소를 제거하는 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 피부미용에 효과적인 식.. 2021. 11. 5.
구기자 효능과 부작용 구기자나무는 낙엽성 활엽관목(闊葉灌木: 넓은 잎의 떨기나무)으로 줄이 처져 있는 줄기는 보통 1∼1.5m 정도이고, 작은 가지가 변한 가시가 있는데, 없는 것도 있다. 잎은 털이 없고 어긋나며 여러 개가 모여 나고, 톱니가 없는 난형(卵形) 또는 난상피침형이며, 끝이 뾰족하고 잎자루는 1㎝쯤 된다. 6∼9월에 자주빛 꽃이 잎의 겨드랑이에 1∼4개가 피며, 화관(花冠: 꽃부리)은 통상종형(筒狀鐘形: 대롱처럼 속이 비고 종처럼 생김)이고 끝이 다섯 갈래로 갈라져 있다. 열매는 원형 또는 타원형의 장과(漿果: 살과 물이 많고 씨앗이 있는 열매)이고, 8·9월에 붉게 익는다. 길이는 10㎜, 지름은 5㎜정도이다. 처음에는 달콤하나 나중에는 쓴 맛을 낸다. 건조시켰을 때에 겉이 쭈글쭈글하고, 속에는 많은 씨가 들.. 2021. 11. 5.
아로니아 효능 꼭 먹어야 하는 이유 아로니아는 초크베리(chokeberry)라고도 불리며, 왕족이나 귀족들이 즐겨 먹었다고 하여 킹스베리(king's berry)라고도 불린다. 아로니아는 탄닌(tannin) 혹은 타닌이라는 고도 불리는 성분이 함유되어 있어 떫은맛이 나는 과일이다. 아로니아의 원산지는 북미지역이며, 현재는 폴란드가 80% 이상의 생산을 차지하고 있다. 아로니아의 효능으로는 항산화 작용, 노화 예방, 눈 건강 관리, 암 예방 등이 있다. 아로니아는 안토시아닌, 카테킨, 크로로겐산, 비타민A, C, E 성분을 함유하고 있다. 아로니아는 안토시아닌(anthocyanin)이라는 성분을 많이 함유하고 있는 식품으로 안토시아닌 함량이 블루베리보다 4배, 포도보다 79배가량 높다. 아로니아는 질병은 물론 가뭄이나 벌레, 질병 등에 내성.. 2021. 11. 5.
신장에 좋은 음식 중 효과 좋은 것 콩팥이라고 아시나요? 우리 몸의 필터역할을 하는 신장에 대해서 얘기할 수 있습니다. 노폐물을 걸러주면서 중요한 성분은 몸에서 흡수를 해주고요. 이 기능이 떨어지게 된다면 회복이 어려울 수 있어요. 신장 관련 질환은 전 세계에서 10프로 관련 질환을 가지고 있는데요. 보통은 고혈압인 경우가 최대 50%관련성이 있다고 알려진 편이랍니다. 신장 같은 경우에는 우리몸에 적혈구를 생성해서 뼈를 튼튼하게 되도록 도와줍니다. 산과 염기, 그리고 전해질의 균형을 맞춰주기도 한답니다. 만약 산이 높다 하면은 몸에 염증이 발생할수도 있죠, 또 호르몬 조절과 분비 되는것도 조절을 해줍니다. 신장이 좋지 않으면 혈관질환과 당뇨가 걸리기 쉬우면서 몸속의 노폐물을 배출하기 어렵기 때문에 전해질 균형을 유지하면서 신장에 좋은 음식.. 2021. 11. 5.
역류성 식도염 증상 및 자연치료 방법 (역류성 식도염에 좋은 음식) 역류성 식도염 증상 원인 위식도 역류성 질환은 다음과 같은 원인으로 발생합니다. ① 위 내용물의 양적 증가 ② 위 내부 압력 및 복압 증가 ③ 괄약근 압력 감소 위와 같은 원인으로 위 내용물이 식도 점막에 손상을 입힐 수 있습니다. 위 내용물에 포함된 위산, 음식물, 소화 효소 등으로 식도를 자극하면 통증, 기침 등이 나타나고 염증을 일으킵니다. 이 때문에 통증, 출혈, 연하(삼킴) 곤란 등의 증상이 나타납니다. 역류성 식도염 증상 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 가슴의 중앙부나 명치부위에서 타는듯한 통증을 느끼는것입니다. 속쓰림 증상도 나타나는데요, 보통 식사 후에 짧은 시간에서부터 장시간 동안 통증을 호소합니다. 또한 몸을 굽히거나, 등을 대고 누울 경우에 이러한 속쓰림 증상이 심해지는 경향이 있는.. 2021. 11. 4.
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