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고지혈증에 좋은 음식 이번 포스팅에서는 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그전에 고지혈증이 무엇인지에 대해서 이야기해볼 예정입니다. 고지혈증이란 체내 지질대사에 이상이 생겨 혈액 속에 지방성분이 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 중요한 영양소 중 하나이긴 하지만 비정상적으로 과다하게 증가하여 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고 심혈관계 질환으로 협심증이나 심근경색을 유발할 수 있으며 뇌혈관에서 뇌경색의 원인이 되기도 한다. 고지혈증은 대부분 특별한 증상은 없으며 심혈관계 질환이나 뇌혈관계 질환이 발생하면 그에 의한 증상이 나타날 수 있다. 이러한 고지혈증 같은 질환같은 경우에는 선천적인 경우도 있기는 하지만 후천적으로 더 크게 작용하고 있기도 하고 불규칙적인 식습관, 스트레스, 운동부.. 2021. 11. 2.
위드 코로나 뜻 그리고 11월 1단계 시행 위드 코로나 뜻 최근에 뉴스에서 위드 코로나 라는 단어가 많이 나오면서 위드 코로나 뜻이 궁금하신 분들이 많아지는 것 같은데 위드 코로나 뜻을 잘 모르고, 생소하게 느끼는 사람들이 있어 오늘은 위드 코로나 뜻에 대해서 이야기 해보려고 한다. 위드 코로나 뜻 사전적 의미는 (=with Corona) 코로나19의 장기화에 따른, 코로나19를 예방하며 일상생활을 해야 하는 시기 또는 정책,말 그대로 위드 코로나 뜻은 코로나와 함께 하는 삶을 이야기 합니다. 2020년 초부터 전 세계적으로 확산되고 있는 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)의 출현으로 코로나가 함께 떠오르는 개념입니다. 즉, 코로나19를 완전히 박멸하는 것이 매우 어렵다는 점을 인식하고, 장기간의 락다운으로 지친 사람들의 일상과 경기 침체의 회복,.. 2021. 11. 2.
넷플릭스 영화 추천 (넷플릭스 오리지널) 이번 포스팅에서는 그 동안 방영했던 영화들 중에 넷플릭스 영화 추천을 하도록 하겠습니다. 많은 영화들이 있지만 그 중에서도 넷플릭스 오리지널(넷플릭스에서 제작한 영화)를 소개해 보도록 할 예정입니다. 지극히 개인적인 취향이 반영되었을 수 있지만, 많은 호평과 시청률이 높았던 작품들 위주로 선정을 해보도록 하겠습니다. 1. 넷플릭스 영화 추천 (넷플릭스 오리지널) - 올드 가드 장르 : 액션, 판타지 개봉 : 2020.07.10. 러닝타임 : 124분 등급 : 청소년 관람불가 원작 : 그레그 러카, 레안드로 페르난데스의 만화 소설 감독 :지나 프린스-바이스우드 제작사 : 스카이댄스 미디어, 덴버 앤드 딜라일라 프로덕션, 마크 에반스 프로덕션 제공 :넷플릭스 출연 : 샤를리즈 테론 (앤디),키키 레인 (나일.. 2021. 11. 2.
넷플릭스 마이네임 한소희 아직까지도 드라마 마이네임의 열기가 식지 않고 있습니다. 배우 한소희의 열연과 액션 연기가 연일 화제가 되고 있는데요. 기존에 다른 드라마들에서 보여줬던 모습에서 벗어나 확실하게 연기 변신을 했다는 느낌을 주었습니다. 특히 몸을 사리지 않는 액션과 얼마나 노력을 많이 했을지 모르는 한소희의 열연이 마이네임 속에 자연스럽게 녹아들었는데요. 오늘은 아직까지도 마이네임을 보지 못하신 분들을 위해서 마이네임은 어떤 드라마이며, 주인공인 배우 한소희에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마이네임 기본정보 마이 네임윤지후 오픈 : 2021.10.15. 채널 : 넷플릭스 내용 : 아버지를 죽인 범인을 찾기 위해 조직에 들어간 ‘지우’가 새로운 이름으로 경찰에 잠입한 후 마주하는 냉혹한 진실과 복수를 그린 넷플릭스 시리즈 .. 2021. 11. 2.
공복혈당 정상수치 식후8시간혈당,공복혈당,공복혈당이높은이유,공복혈당낮추는방법,정상공복혈당수치등많은도움이되셨으면좋겠습니다.공복혈당과공복혈당수치는일반적으로저녁식사후에측정합니다.아침에공복혈당.공복혈당수치는당뇨병,당뇨병진단및당뇨병관리와혈당관리에매우중요합니다.혈당수치.공복혈당수치,공복혈당이높은이유,공복혈당낮추는방법,공복혈당장애,공복혈당장애의심등을정확히이해한다. 당뇨병 예방 및이것은 매우 중요한 요소입니다.혈당 수치는 식후 8시간의 혈당 수치를 나타냅니다. 정상인의 정상 공복 혈당 수치는 99mg/dL 미만입니다. 공복 혈당치가 126mg/dL 이상인 경우 당뇨병,. 문제는 모호하고 정상이 아니며 당뇨병이 아닙니다. 값은 100mg/dL에서 125mg/dL 사이입니다. 공복혈당 정상수치, 이 모호한 공복 혈당 수치를전단계에서는 당뇨.. 2021. 11. 2.
혈당 정상수치 (식후 , 공복혈당) 오늘은 혈당 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 우리 모두 알다시피 당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린이 분비되지 않거나 제 기능을 하지 못하는 질환으로 다양한 합병증을 유발할 수 있다. 혈당이 너무 높거나 낮으면 고혈당 또는 저혈당 증상이 나타날 위험이 있습니다 혈당이란 무엇일까요? 혈당은 혈액 속의 포도당 농도를 의미합니다. 포도당은 또한 우리 몸의 에너지원이지만 너무 많이 섭취하면 해로울 수 있습니다. 생체는 내부 환경의 항상성을 유지하여 자신의 생명을 유지하며, 혈당도 간 기능을 중심으로 한 다양한 호르몬의 상호작용을 통해 당의 소비와 공급을 균형 있게 하여 적절한 수준을 유지합니다. 혈당수치는 100ml당 존재하는 포도당의 농도를 말하며 당뇨병 여부를 확인하는 데 사용됩니다. 혈당 정상수치 (식후 , .. 2021. 11. 2.
당뇨수치 기준 그리고 당뇨병 초기증상 오늘은 당뇨수치 기준 그리고 당뇨병 초기증상 8가지에 대해 이야기해보려고 합니다. 당뇨병은 혈당이 상승하고 혈액 속의 당이 소변을 통해 몸에서 배설되는 질병입니다. 당도가 조금 높으면 문제없으나 평균 당도가 200 이상 올라가면 소변에 당이 형성되는데 이를 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병은 보통 5~10년 전에 시작되며, 신체검사에서 발견되지 않는 잠재적인 당뇨병 환자가 많습니다. 신체검사 전 8시간 금식하고 혈액검사를 받는 것이 좋습니다. 이때 혈당이 높으면 당뇨병이 있다는 것을 알 수 있지만, 반면에 검사는 정상이지만 당뇨병 전단계일 수 있습니다. 따라서 당뇨병의 초기 증상을 이해하고 몸에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 당뇨병의 원인은 여러 가지가 있지만 가장 중요한 것은 보충제도 아니고, 보조 호르몬.. 2021. 11. 2.
당뇨에 좋은음식 당뇨병이 '고칠 수 없는 난치병', '합병증이 많은 무서운 병'이라고 많은 사람들이 이야기 하고 있지만, 이는 당뇨병에 대한 기본적인 지식이 전혀 없이 얕은 지식을 갖고 판단하는 일반인들의 시각입니다. 당뇨병에 대해 정확한 지식과 그에 따라서 잘 관리하면 불치병거나 무서운 병이 아니라 이전보다 훨씬 더 건강한 삶을 살게 될 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸속에 위에서 포도당으로 바뀌게 되어 간과 혈액에 저장되며, 췌장에서 분비되는 "인슐린"이라는 호르몬이 세포로 이동하여 영양소로 분비하게 됩니다. 이 경우 세포가 인슐린에 둔감해지게 되며 인슐린이 많아도 이것을 인식하지 못하는 상태를 '인슐린 저항성'이라고 하며 당뇨병은 소변으로 배설이 되게 됩니다. 당뇨병이란? 당뇨라는 이름에서 알 수 있듯 포도당이 소.. 2021. 11. 1.
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