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물에 레몬을 '이렇게' 끓여 마시면 암이 최대 50~70% 예방됩니다. 식품영양학과 교수가 알려주는 레몬물 마시는 법 레몬은 다양한 효과를 가진 과일이다. 특히 레몬 물은 디톡스로도 많은 분들이 활용하고 있다. 면역력 개선뿐만 아니라 해독 효과도 뛰어나 활용할 수 있는 범위가 넓은 과일이다. 이런 레몬섭취의 다양한 효과 중에서도 단연 항암효과가 뛰어나다는 것을 천기누설 프로그램에서 소개한바 있다. 이 방송에서 소개한 논문에서는 암예방 효과가 50%에서~70%까지 나타났다는 굉장한 연구 결과도 있었다. 발암 물질을 억제하기 위해서는 섭취하는 방법에 따라 그 효과 차이가 크다. 레몬 속 페놀 화합물을 제대로 섭취해야 발암 물질 억제가 제대로 이루어지기 때문이다. 차가운 물, 미지근한 물, 뜨거운 물 다양한 방법의 레몬물이 존재하는데 발암 물질 생성 억제에 최적의 레몬물 온도가 있다는 것이다. 80도씨 물 +레몬즙, 37도씨.. 2022. 6. 28.
사망자 나온 무서운 ‘식중독’... 어떤 음식이? 냉면 전문점에서 음식을 먹은 손님 34명이 집단 식중독에 걸린 후 이 중 1명은 장염으로 인한 패혈증으로 사망한 사고가 발생했는데, 어떤 음식 때문일까요? 목차 ◆ 심한 복통 호소... 장염으로 인한 패혈증 사망 경남 김해시의 한 대형 냉면 전문점에서 식중독 사망 사고가 발생했다. 지난달 15일부터 18일 사이 식당을 다녀간 손님 803명 가운데 34명이 식중독에 걸려 설사와 복통을 호소했다. 이 중 16일 냉면을 배달 주문해 먹은 60대 남성은 심한 복통을 호소하며 병원 치료를 받았고, 입원 3일 만인 19일 숨졌다. 국립과학수사연구원의 부검 결과 장염으로 인한 패혈증 사망 소견이 나왔다. 식중독을 일으키는 살모넬라균이 혈관에 침투해 염증을 일으킨 것으로 추정했다. 보건당국이 이 식당의 음식물들을 조사.. 2022. 6. 24.
전문가가 말하는 하루 10분으로 눈가의 주름을 없애는 방법 눈가 주름은 피부 탄력과 관련되어 생기는 주름입니다. 눈가 주름의 주요 원인으로는 피부 노화, 수분 부족, 아토피 등이 있습니다. 목차 눈가 주름 없애는 방법 충분한 수분섭취 우리의 피부는 수분이 부족하게 되면 콜라겐, 탄력섬유의 생성이 더뎌집니다. 그로 인해 주름이 생길 확률이 높아지게 됩니다. 따라서 매일 충분한 양의 물을 마셔주는 것이 좋습니다. 눈가 마사지 눈가 주름에 좋은 마사지 방법은 다음과 같습니다. 중지와 약지로 관자놀이를 8자를 그리듯이 마사지한다. (10회 반복) 양손의 엄지와 검지로 눈썹 라인을 따라 근육을 깊게 잡고 꼬집듯 비틀어 풀어준다. (10회 반복) 눈동자의 끝에서 눈초리 옆 1cm 지점까지의 눈초리 주름근육을 엄지와 검지로 깊게 잡아 살짝 비틀어준다. (5회 반복) 양 손가.. 2022. 6. 24.
커피를 '이렇게' 마시면 보약 못지 않습니다. 영국의 한 저널에 실린 논문에 의하면 하루 3잔 정도의 커피를 마시면 건강에 긍정적인 효과를 가져온다고 하는데요. 커피 자체만으로도 이로운 점이 많지만 커피에 함께 넣어 마시면 좋은 것들이 있다고 합니다. 이미 미국과 유럽에서는 큰 인기를 끌고 있다고 하는데요. 이러한 것들을 넣어 먹는 것은 이미 미국과 유럽 등에서 큰 인기를 끌고 있다고 하는데요. 커피에 이것들을 타서 함께 마시면 항산화 효과로 인해 혈관을 건강하게 만들고 당뇨와 염증 차단에도 효과적이기 때문에 독특한 맛을 즐기고 몸에도 좋은 첨가물이 어떤 것들인지 알아보겠습니다. 1.강황 노란 빛깔의 강황 가루를 넣은 커피를 골든라떼 라고도 불리는데요. 강황이 몸에 좋다는 사실이 알려지면서 이미 미국과 유럽 등 전 세계적으로 엄청난 인기를 끌고 있는.. 2022. 6. 24.
물에 '이것' 하나만 넣어서 마셨더니 생긴 놀라운 효과 대부분의 사람들을 베이킹 소다를 식용의 목적보다는 청소나 세척을 위해 구매한 경우가 많을 것입니다. 정말 다양하게 활용되는 베이킹 소다는 세척과 소독기능뿐만 아니라 섭취를 통한 효능도 정말 탁월한 경우가 많습니다. 식사후 베이킹 소다 한 스푼을 탄 물을 섭취해 주게 되면 산성레벨의 균형을 맞추고 신진대사 작용을 원활하게 만들 수 있습니다. 전문가들이 베이킹 소다를 물에 타서 마시면 몸에 다음과 같은 효과가 있다고 합니다. 베이킹 소다의 놀라운 식용효과 1. 소화불량, 위장장애 개선 베이킹 소다는 산성을 억제하는 성분이 들어 있어 저렴한 제산제로 불릴 만큼 위장 장애, 속쓰림, 식도염과 같은 질환에 도움이 됩니다. 만성 소화불량 증상이 있다면 식후 베이킹 소다물을 한잔 먹는 것이 좋습니다. 위산 역류로 고.. 2022. 6. 24.
대장암 예방에 특히 좋은 과일, 채소 5 대장암은 우리나라 암 사망원인 3위인데요. 최근에 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다. 대장암 증상 설사, 빈혈, 변비 등의 증상이 발생하기도 하지만, 일상적으로 나타날 수 있어 조기에는 식별이 어렵습니다. 그래서 정기적인 건강검진을 받아야 하는데요. 채소와 과일이 대장암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있기도 합니다. 어떤 채소와 과일이 대장암에 좋을까요? 1. 마늘 마늘을 6쪽 정도 일주일 간 섭취를 하게 되면 되는데요. 마늘은 질병의 감염을 막고 나쁜 세균에 강한 알리신이 있습니다. 그리고 12주 동안 마늘 추출물을 섭취한 사람은 감기 예방에도 60%정도 효과가 있다고 합니다. 2. 고구마 셀룰로오스 성분이 많이 있어 변비예방에 좋은데요. 물을 흡후사는 힘이 좋아 장에서 잘 흡수되지 않고, .. 2022. 6. 23.
건강한 음식이 아니라 알고보니 완전 설탕덩어리였네요. 목차 우리가 설탕을 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 것을 누구나 알고 있는데요. 하지만 가끔은 너무 먹고 싶을 때가 있습니다. 그리고 의외로 우리가 일상생활에서 과다하게 설탕을 섭취하는 경우도 있는데, 어떤 음식에 설탕이 많이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 📌 아이에게 이것은 절대로 주지마세요. 성조숙증을 유발할 수 있습니다. 아이에게 이것은 절대로 주지마세요. 성조숙증을 유발할 수 있습니다. 목차 매년 아이들의 성장 속도가 굉장히 빠른 속도로 빨라지고 있어 '성조숙증'이라는 말이 나올 정도인데요. 최근 5년간 성조숙증 진료를 받은 아이의 수가 연평균 9.2%정도 증가했습니다. 이렇 tala66.newsmap.co.kr ◇설탕 많이 들어간 뜻밖의 음식 △케첩 토마토케첩 1큰술에는 4g의 설탕이 들어 있는.. 2022. 6. 23.
소변에서 '이것' 나왔다면 향후 치매 발병 위험이 무려 32% 높아집니다. 목차 치매는 정상적으로 생활하던 사람이 이전에 비해 감자기 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활조차 제대로 하기 힘든 상태를 말하는데 대부분은 나이가 들수록 치매환자가 많이 생깁니다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내에서 연평균 약 11%씩 증가하고 있는데, 치매는 완치가 불가능하고 증상의 속도만 늦출 수 있습니다. 그래서 조기에 발견을 해야 하는데, 소변에서 '알부민'이 검출 되었다면 치매에 걸릴 가능성이 매우 높다고 합니다. 알부민은 세포를 이루는 기초 물질을 구성하는 단백질로 소변으로 배출 될 때는 여러 종류의 단백질이 포함되어 있는데, 이 단백질의 40%가 알부민입니다. 📌 지금까지 '위'를 망가뜨리는 습관이 좋은 것인 줄 알고 있었네요. 절대 이건 하지마세요. 📌 아이에게 이것은 절대로 주지마세요... 2022. 6. 22.
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